鸿蒙小说网行锻炼。”
阿拉德回答道。
宋野知道，接受了种子传承，从小开始培养，就代表着这些孩子从现开始，生命能量种子就会与他们的身体一起成长壮大，不断强化他们的。等到长大后，就会远远超过一般人的身体素质。
当初的男爵和奥迪斯也是这么过来的。
“原来父亲和奥迪斯骑士的身体这么强大，就是这么过来的。”
宋野顿时了然。但马上心也泛起一丝无奈。穿越到谁身上不好，非要穿到一个没有天赋的身体内。
要不是他还有生物芯片为希望，估计宋野也会干脆认命了。
阿拉德带着宋野走到一边的空地。
两人的侧面是一排木制的长剑架。上面稀稀疏疏的摆着几把剩下的木剑。
阿拉德取下一把直接丢给宋野。
宋野连忙接住，手上一沉。
这木制的练习剑居然还有些沉重。他略微估量了下，大约有五斤的样子。
长一米的样子，护手和剑身形成一个标准的十字架型，这就是常见的十字剑式样。
宋野微微挥了挥手上的木剑，白色带着一点黄色的木剑空微微带起一点点呼呼声。
阿拉德自己也取下一把木剑，随意的一挥，身前顿时划出一道白线。
“基本的锻炼方式非常简单，但是不是人人都能简单做完的。”
他一边说着话，一边双手握剑，往前一砍。
呼
宋野只觉得一阵微风从阿拉德剑身上吹过来。他脸颊的头都被吹得往后微微扬起。
脑海的生物芯片自动开始探测数据。
一排淡蓝色数据很快浮现宋野眼前。
“阿拉德，力量大于1，敏捷大于2，体质大于2”
“这是正砍，注意力量要全部用剑尖下面一点点的位置。这里才是杀伤力大的地方。如果全部用剑尖，会使得剑身的损耗太大，很容易卷刃。”
阿拉德开始一式式的示范起来。
正砍，上撩，横斩，直刺，下扎。五大基本动一一都为宋野示范了一遍。
每一次动都会带起阵阵风声。
宋野聚精会神的看着阿拉德的演示。同时生物芯片也开始记录储存眼前的数据信息。
等到芯片记录完成后。阿拉德也垂下手里的木剑。
“怎么样虽然很简单，但是必须要做到标准，不然时间一长很容易扭伤关节，留下后遗症。所以一点差错也不能由。”
他郑重道。
宋野微微点头。
同时心里默念。“记录完成。”
他眼前瞬间浮现出一串蓝色数据，“请为本资料命名。”
“剑术基础。”
宋野默念道。
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