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【12月18日】周四
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打卡第53
天
【晨间数据站】：
排小便后体重：56.78kg（姨妈期结束了，要开始好好控制饮食了！）
bmi：56.78/（1.62*1.62）≈21.64
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腰围：72cm
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腹围：78cm
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臀围：93cm
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腰臀比：72/93≈0.77
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左大腿围：53cm
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右大腿围：54cm|
左小腿围：33.5cm|
右小腿围：34cm
【睡眠】：脑袋出汗，冷，睡不着，把被子盖着脑袋进行暖和，好不容易才入睡
【心情】：今天发布了昨晚熬夜剪辑出来的视频，放平心态吧，一切都会变得很好！
【人体水库蓄水量】：1500ml（讲真，今天肯定是喝够了3大杯滴）
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