第9章 动车上直播 (第1/4页)

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治病救人的方法有很多种！

而中医最擅长的便是治未病，也就所谓的防患于未然。*6_妖~墈.书罔′

,唔?错·内¨容!

在病症尚未发生之前进行干预，从而达到‘防病于先、既病防变、瘥后防复’的目的。

谢星远躺在床上刷着手机，看了看网上的那些留言评论，感觉还挺有意思的。

这届的网友们真是个个都是人才，说话又好听，就跟喜欢看本书的书友们一样都是大才！

不过这网友们的评论留言虽然好看。

但是谢星远并没有刷太久的手机。

当时间来到晚上九点整时，他便准时入睡了。

虽然谢星远的灵魂是一位年轻人，但是这身子骨可是已经一百三十五岁了，自然不能像年轻人那般熬夜了。

更何况作为一名中医老祖来说，他对于养生之道更是深谙其理。

亥时，也就是晚上九点到晚上十一点乃是三焦经当令之时，身体应该进入准备睡眠的状态。

子时，也就是晚上十一点到凌晨一点左右，乃是胆经值班之时。

此时深睡眠可助阳气生发。

丑时，也就是凌晨一点到凌晨三点，乃是肝经值班之时。

此时人体内的血经归肝，从而完成身体的解毒，有助于身体健康。

当然了，对于中医养生来说，睡觉的姿势也是有讲究的。

谢星远以还阳卧的姿势躺下入睡，双手叠放于丹田之上，心中默念《千金要方》中的口诀调息入眠。

不过片刻功夫，屋内便响起均匀绵长的呼吸声！

然而。

谢星远这里是睡得安稳了。

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